体重・体脂肪率 記録
2018年1月からの体重と体脂肪率の記録です。
月初の体重と体脂肪率を1年間記録してダイエットに挑戦します。
※ 項目は並び替える事が出来ます。
| 日時 2018年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | 平均 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 体重 | 71.2 | 70.2 | 70.1 | 69.7 | 70.4 | 70.2 | 69.8 | 69.8 | 69.8 | 69.8 | 69.9 | 69.4 | 70.0 |
| 体脂肪率 | 24.8 | 24.5 | 23.9 | 23.6 | 23.4 | 23.4 | 23.7 | 23.5 | 23.4 | 23.4 | 23.5 | 24.9 | 23.8 |
| 日時 2019年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | 平均 |
| 体重 | 71.0 | 71.1 | 70.5 | 70.0 | 68.5 | 66.9 | 67.5 | 68.4 | 67.9 | 68.2 | 68.6 | 68.6 | 68.9 |
| 体脂肪率 | 25.1 | 25.5 | 25.1 | 23.6 | 24.0 | 22.3 | 23.9 | 22.6 | 23.8 | 23.4 | 23.9 | 24.8 | 24.3 |
| 日時 2020年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | 平均 |
| 体重 | 69.7 | 70.0 | 71.2 | 70.7 | 71.1 | 70.8 | 71.1 | 70.7 | 69.1 | 68.3 | 66.4 | 66.8 | 67.4 |
| 体脂肪率 | 25.3 | 24.9 | 25.2 | 24.2 | 20.6 | 20.9 | 20.8 | 20.5 | 19.1 | 17.6 | 19.4 | 20.1 | 17.8 |
| 日時 2021年 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | 平均 |
| 体重 | |||||||||||||
| 体脂肪率 |